pausas activas en oficina - Una visión general
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El prueba de palmeo consiste en frotar las manos para originar calor y luego cubrir los ojos con las palmas sin profesar presión. Esto ayuda a relajar los músculos oculares
Practicar yoga en la oficina puede evitar problemas musculares. wavebreakmedia / Shutterstock Si tenemos libertad para movernos durante tres o cinco minutos, deberíamos utilizar para topar un pequeño paseo (ir a la fotocopiadora o a Succionar agua) que, idealmente, incluya subir por las escaleras a otra planta.
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Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.
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